En la sadhana del sábado, nuestra compañera Manoli nos deleitó con esta kriya de Kundalini Yoga orientada a equilibrar el Quinto Chakra, problemas de tiroides y comunicación
Podéis verla en este enlace. Si queréis establecer un cambio y devolver el equlibrio debéis establecerla como rutina en una cuarentena
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